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Überaus gesund und damit von vielen Kin- derärzten und Organisationen, wie dem Deutschen Saunabund, empfohlen sind Saunagänge bereits im zarten Babyalter. Sie wirken sich auch bei Kindern positiv auf das Wohlbefinden aus. Das Immunsystem wird gestärkt, in der Folge treten Erkältungen und grippale Infekte seltener auf. Der Deutsche Saunabund empfiehlt das Sau- nieren für Babys ab vier Monaten. Allerdings sollte man die Gesundheit des Kindes zuvor von einem Kinderarzt checken lassen.
ERSTE SAUNABESUCHE IM SCHONGANG
In einer klassischen finnischen Sauna herrschen hohe Temperaturen um die 80 °C und eine eher tro- ckene Luft. Das ist Kindern mitunter unangenehm. „Wenn möglich, sollten Kinder langsam an die ungewohnte Umgebung herangeführt werden“, er- klärt Claudia Henke, Spa-Managerin im TUI SUNEO Kinderresort Usedom. Das geht am besten in einer Kindersauna. „Diese unterscheidet sich zur herkömmlichen Sauna vor allem dadurch, dass dort wesentlich geringere Temperaturen herrschen,“ so Claudia Henke weiter. Bei knapp 50 °C ist die Ge- fahr, dass die Kinder überhitzen, wesentlich gerin- ger. Im TUI SUNEO Kinderresort Usedom gibt es eine solche Kindersauna, die auf rege Nachfrage bei den kleinen Gästen stößt. Alternativ stehen eine Heu-Sauna (60 °C), ein Dampfbad (50 °C) sowie eine Finnische Sauna zur Verfügung.
KINDER-WELLNESS – EINE TOLLE SACHE
Wellnessurlaub erfreut sich schon seit Längerem großer Beliebtheit. Vor allem erwachsene Gäste nutzen entsprechende Einrichtungen und Angebo- te, um sich zu entspannen und zu erholen. „Ist die
Mutti glücklich, strahlen auch die Kinder,“ weiß die erfahrene Spa-Expertin zu berichten. Doch auch für die jungen Gäste gibt es im Kinderresort maß- geschneiderte Angebote. „Wir bieten zum Beispiel eine 15-minütige Massage für Kinder ab zwei an“, sagt Claudia Henke.
Massagen und andere Wellness-Anwendungen er- höhen den Wohlfühl-Pegel bei den Kindern. Kör- perkontakt ist überaus wichtig für die kindliche Entwicklung, aber auch für eine stabile Psyche. Als besondere Note im Kinderresort werden die Kindermassagen durch lustige Geschichten er- gänzt, die spielerisch auf dem Rücken durch sanfte und rhythmische Griffe „aufgeführt“ werden.
MIT DEM SONNENGRUSS IN DEN TAG
Das wohl bekannteste Wellness-Programm ist Yoga, die aus Indien stammende Lehre zur Harmonisie- rung von Körper, Geist und Seele. Kinderyoga for- dert und fördert die Kinder auf verschiedenen Ebe- nen: körperlich, koordinativ, sozial, kreativ und mental. „Yoga ist zudem ein tolles Werkzeug, um auch mal etwas Wut rauszulassen“, sagt Claudia Henke. Bereits kurze Atemübungen, zum Beispiel „die Pusteblume“, helfen dabei. Kurzum: Yoga be- deutet Harmonie von der Haarspitze bis zum klei- nen Zeh!
Im TUI SUNEO Kinderresort werden verschiedene Yoga-Kurse für Kinder ab 3 (bis 99) Jahren angebo- ten. Die Teilnahme an den 45- und 90-minütigen Kursen ist kostenlos. Das ist eine ideale Möglich- keit, Kinder an diese Form der Körperübungen he- ranzuführen, die zuhause im Alltag fortgeführt wer- den kann – natürlich auch von Mami und Papi.
WELLNESSWELTEN
ENTSPANNUNG FÜR GROSS & KLEIN
Etwas Spa(ß) muss sein
BEREITS IM ZARTEN KLEINKINDALTER WERDEN WELLNESS-ANWENDUNGEN WIE MASSAGEN ODER YOGAKURSE FÜR KIDS ANGEBOTEN. SAUNAGÄNGE GIBT ES SCHON FÜR BABYS. LESEN SIE, WORAUF MAN ACHTEN SOLLTE.
WELLNESS FÜR KINDER
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