Page 33 - Seetel 07_2022

YOGA FÜR DIE KLEINSTEN
Im KU Kinderresort Usedom werden seit diesem Jahr Yogakurse für Kinder ab drei Jahren angeboten. Dazu drei Fragen an Spa-Managerin Claudia Henke.
Wie sind Ihre bisherigen Erfahrungen mit dem Kinderyoga?
Claudia Henke: Kinder brauchen keine Literatur oder lange Theorien, sie tun das, was sie sehen! Jede Yogastunde ist einzigartig und faszinierend, genau wie jedes einzelne Kind.
Welchen Nutzen ziehen Kinder aus dem Yoga-Training?
Kinderyoga fordert und fördert die Kinder auf verschiedenen Ebenen, körperlich, koordinativ, sozial, kreativ und mental. Außerdem ist es ein tolles Werkzeug, um zu entspannen und auch mal etwas Wut rauszulassen.
Wie unterscheidet es sich vom „klassischen“ Yoga für Erwachsene?
Kinder praktizieren Yoga spielerisch, im Grunde, ohne dass sie es merken. Anders als bei Erwachsenen er- zähle ich viele spannende Geschichten dazu. Auch sind beim Kinderyoga die Asanas, also die sonst über- wiegend ruhenden Körperstellungen, etwas dynami- scher als bei Erwachsenen. Grundsätzlich konzen- triert man sich aber weniger auf die Asanas, sondern mehr auf die Atmung. Das Zwerchfell wird zum „Masseur“ und die Organe werden besser durchblutet – das bringt die Lebensenergien zum Fließen!
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